Dnevne potrebe vode

Published on 12/23,2008

Dnevne potrebe vode zavise od više faktora: klime, navika u ishrani, fizičkih aktivnosti i sl. Pod odgovarajućim unošenjem vode se podrazumeva ona količina vode koja omogućuje izlučivanje od 1200 do 1500 ml urina na dan.

U letnjem periodu unošenje vode se mora povećati zbog dnevnih temperatura.

Dobar način prepoznavanja odgovarajućeg unosa vode je boja urina. Ako je boja tamno žuta, unos vode je nedovoljan.


Trackback URL

http://www.blog.rs/trackback.php?id=44692

Leave a Reply

Dodaj komentar





Zapamti me

One Response to Dnevne potrebe vode



  1. Visit Kuvarica

    Uz pravilnu ishranu obavezan je dovoljan unos vode!



  2. Visit milomir

    To nisam znao :)



  3. Visit anamarija

    Ja imam problem.kada se napijem vode trbuh mi se naduva. A ako i tko moze pomoci neka se javi preko ovoga komentara



  4. Visit Milena

    ja vodu deci preporućujem da dnevno piju oko 1,5 do 2 litre vode.Odrasli trebaju piti 2do3 litre vode.Ja sam Milena.



  5. Visit arsenalfc

    Ja sam trenutno u fazi navikavanja na povećani unos vode, dobio sam savet 2 litra dnevno, što je mnooogo više nego što sam do sada imao naviku.



  6. Visit mleko

    Da li je istina da dnevno treba uneti do 1.5L vode u organizam?



  7. Visit casper

    Jao, ja imam problem sa vodom. Ja nikada nisam zedna. ima dana kad uopste ne pijem vodu.



  8. Visit medakovic89

    Tacno ovako kako je napisano...